Kun uni ei tule
Turpaduunarin terveysohjeet jatkuvat. Nyt on jaossa 9. ohje. Tämä lähetetään ihan kaikille, jotka ovat terveyskirjeeni jakelulistalla ja tietenkin niille, jotka … Jatka artikkeliin Kun uni ei tule
Kategoria: lepo ja uni
Jos ajat niin nuku!
Euroopan unitutkijat ovat jo pitkään olleet huolissaan autoilijoiden rattiin nukahtamisesta. Tänään ilmestyi tätä koskeva laaja selvitys unitutkijoiden kansainvälisessä julkaisussa Journal … Jatka artikkeliin Jos ajat niin nuku!
Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle
Turpaduunarin viikoittaisessa terveysohjeessa pyydettiin jättämään vähään vajaaksi. Nyt mennään hieman syvemmin rentouden maailmaan. Opitaan arvostamaan arjen hengähdyshetkiä. Älä stressaa! Et … Jatka artikkeliin Rentoutta ja hengähdyshetkiä kiireiselle ihmiselle
Jätä pikkuisen vajaaksi!
Turpaduunarin terveysohjeet Tämän viikon teemana on: JÄTÄ PIKKUISEN VAJAAKSI! Turpaduunari Christer Sundqvist jakaa terveysohjeita terveystietoisille ihmisille. Ohjeita tulee kerran viikossa … Jatka artikkeliin Jätä pikkuisen vajaaksi!
Terveysluennon pitäminen on haastavaa
Lähes 600 ihanaa ihmistä kuuli tilaisuuden luonteen mukaisesti muokkautuvan terveysluentoni ”Käytä älliä ruokavalinnoissa” 8.10.2014 kolmen senioripiirin risteilyllä. Ilmeisesti aika moni … Jatka artikkeliin Terveysluennon pitäminen on haastavaa
Henkka Hyppönen ja journalismin ikärasismi
Onko tämä hyvä vai huono uutinen, että Henkka Hyppönen on Suomen suosituin tiedetoimittaja? . . Hyvää on tietenkin se, että … Jatka artikkeliin Henkka Hyppönen ja journalismin ikärasismi
Jotain olen tehnyt oikein
Kokonaisvaltainen terveys: lepo ja uni – rentoutuminen – fyysinen ravinto – psyykkinen ravinto – liikunta – elämän haasteet Henkilöstövalmentaja Mikko Kokkonen teki minulle suuntaa-antavan verisuonten kuntoa mittaavan … Jatka artikkeliin Jotain olen tehnyt oikein
Kun unen päästä ei saa kiinni
Kokonaisvaltainen terveys: lepo ja uni – rentoutuminen – fyysinen ravinto – psyykkinen ravinto – liikunta – elämän haasteet Päivitys 14.6.2012 … Jatka artikkeliin Kun unen päästä ei saa kiinni
Turpaduunari (vanhoja kirjoituksia ; Ajankohtaisin tieto löytyy täältä: http://turpaduunari.fi/) 