Näillä eväillä nuoret urheilijat pärjäävät

Kokonaisvaltainen terveys: lepo ja uni – rentoutuminen – fyysinen ravinto – psyykkinen ravinto – liikunta – elämän haasteet   Ammattiopisto Lappian lehtori Veli-Pekka Kurki on vastavalmistunut ravintovalmentaja, joka opinnäytteessään toi esille käsityksiään nuoren urheilijan ravitsemuksesta.   Opinnäytteestä löytyy laajempi selostus täältä ja innokkaimmat voivat pyytää opinnäytettä itselleen Veli-Pekalta.   Ravitsemussuositusten avuksi on laadittu erilaisia ruoan valintaa ohjaavia ja helpottavia suosituksia, kuvamalleja. Suomessa on... Continue Reading →

Kokonaisvaltaista terveyttä vuosien varrelta – Osa 8

Kokonaisvaltainen terveys: lepo ja uni – rentoutuminen – fyysinen ravinto – psyykkinen ravinto – liikunta – elämän haasteet   Keräsin yhteen ravitsemus-, terveys- ja lääketieteen oivallisia saavutuksia vuosien varrelta. Tässä kahdeksannessa ja samalla viimeisessä osassa käsitellään niitä tieteellisiä oivalluksia, jotka näkivät päivänvalon vuosina 2000-2012. Tässä sarjassa on aiemmin ilmestynyt osa 1, osa 2, osa 3, osa 4,osa 5, osa 6 ja osa 7.   1.1.2000 ei koittanut maailmanloppu. Elämä... Continue Reading →

Ylös ↑

%d bloggers like this: